Magnesio Glicinato 360 mg Earth's Creation para Descanso, 90 Caps

Qué es y para qué sirve el magnesio glicinato

El Magnesio Glicinato 360 mg de Earth's Creation es un suplemento de magnesio unido al aminoácido glicina. Esta forma es de las más suaves para el estómago: por eso la escogen quienes buscan apoyar el descanso, la relajación muscular y el sistema nervioso sin el efecto laxante que dan otras presentaciones, como el óxido o el citrato en dosis altas.

El magnesio participa en cientos de procesos del cuerpo: la contracción y relajación de los músculos, la transmisión nerviosa, la producción de energía y el mantenimiento de huesos sanos. Muchas personas no llegan a la cantidad diaria recomendada solo con la dieta.

Para quién es

Pensado para adultos que quieren completar su consumo de magnesio, sobre todo si notan calambres, tensión muscular, días de mucho estrés o les cuesta relajarse al final del día.

Beneficios

• Apoya la relajación muscular y ayuda a reducir la tensión y los calambres ocasionales.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, útil en temporadas de estrés.
• Ayuda a preparar el cuerpo para el descanso cuando se toma de forma constante.
• Participa en la producción de energía y en el mantenimiento de huesos y dientes.
• Suave con el estómago: la forma glicinato suele tolerarse mejor que otras sales de magnesio.

Cómo se toma

Toma tres (3) cápsulas una vez al día, antes de una comida, o como te indique tu profesional de la salud. Si eres sensible, puedes empezar con una cápsula y subir poco a poco. Con un vaso de agua. No tomes más de lo indicado.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el magnesio glicinato?
Apoya la relajación de los músculos, el sistema nervioso y el descanso. Es la forma de magnesio que más se busca para calambres y estrés porque se tolera bien.

¿Cuál es la diferencia con el citrato de magnesio?
El citrato atrae agua al intestino y a dosis altas puede aflojar el estómago; el glicinato es más suave. Por eso el citrato se usa más para la regularidad y el glicinato para la relajación.

¿A qué hora es mejor tomarlo?
La etiqueta indica una vez al día antes de una comida. Muchas personas prefieren tomarlo antes de la cena para acompañar la rutina de descanso.

¿Cuánto dura el frasco?
Trae 90 cápsulas. A 3 cápsulas diarias, rinde 30 días.

Precauciones

Consulta a tu médico antes de usarlo si estás embarazada o lactando, si tienes enfermedad de los riñones o si tomas medicamentos, en especial antibióticos (tetraciclinas o quinolonas), medicamentos para la osteoporosis o para la presión. Separa el magnesio de esos medicamentos al menos 2 horas. En exceso puede causar heces blandas. Revisa la etiqueta del frasco si tienes alergias. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

¿Quieres saber más? Lee nuestra guía magnesio glicinato: para qué sirve y cómo tomarlo. Si lo que buscas es regularidad intestinal, mira el citrato de magnesio vegetal, o explora todos los productos a base de minerales.