Aceites esenciales: cómo leer la etiqueta

Un frasco de aceite esencial trae mucha información en muy poco espacio, casi siempre en inglés. Aquí te enseñamos a leerla parte por parte, con dos etiquetas de ejemplo: el Aceite Esencial de Romero NOW de 1 oz y el Aceite Esencial de Menta NOW de 1 oz. Las frases de las etiquetas van traducidas al español.

El frente: pureza, nombre de la planta y tamaño

En el frente de los dos frascos se lee «100 % puro», el nombre común, el nombre científico de la planta y el tamaño:

• Romero: «romero», «Rosmarinus officinalis», «Contenido neto: 1 onza líquida (30 mL)».
• Menta: «menta piperita», «Mentha piperita», «1 onza líquida (30 mL)». (traducido del inglés)

El nombre científico sirve para saber exactamente de qué planta sale el aceite, aunque el nombre común cambie de un país a otro.

Ingrediente, aroma y cómo se saca

Detrás, la etiqueta dice qué lleva, cómo huele y cómo se obtiene:

• Ingrediente: romero, «Ingredientes: 100 % aceite de romero puro.»; menta, «Ingrediente: 100 % aceite de menta piperita puro.» Un solo ingrediente: el aceite de la planta, sin nada más.
• Aroma: romero, «Cálido, alcanforado.»; menta, «Menta fresca y fuerte.»
• Cómo lo describe la marca: romero, «Beneficios: purificante, estimulante.»; menta, «Atributos: revitalizante, vigorizante, refrescante.»
• Cómo se saca: romero, «Destilado al vapor de las puntas de la planta.»; menta, «Destilado al vapor de las partes aéreas.» (traducido del inglés)

Con qué se mezcla

Algunas etiquetas dicen con qué otros aceites combina, o traen una mezcla para el difusor:

• Romero: «Combina bien con: aceite de bergamota, aceite de limoncillo, aceite de menta piperita, aceite de tomillo».
• Menta: «Mezcla energizante: añade 1 gota de aceite de menta piperita y 1 de aceite de romero, junto con 2 gotas de aceite de canela, a un difusor y disfruta.» (traducido del inglés)

Cómo se usa: aromaterapia o diluido

Las dos etiquetas dicen lo mismo, tal cual: «Uso sugerido: para uso en aromaterapia. Para cualquier otro uso, diluir con cuidado en un aceite portador como jojoba, semilla de uva, oliva o almendra antes de usarlo. Por favor, consulta un libro de aceites esenciales u otra fuente de referencia profesional para las proporciones de dilución sugeridas.»

Y debajo, en negrita: «Los aceites esenciales naturales son muy concentrados y se deben usar con cuidado.» (traducido del inglés)

Un «aceite portador» es el aceite en el que se diluye el esencial. Si en una etiqueta lees un porcentaje junto a «jojoba» (por ejemplo, «20 %»), quiere decir que el aceite esencial ya viene diluido: es solo una parte del frasco, y el resto es aceite de jojoba. Si dice «100 % puro», el frasco es todo aceite esencial.

La precaución de cada uno

Se parecen, pero no son iguales:

• Romero: «Precaución: mantener fuera del alcance de los niños. Evitar el contacto con los ojos. Si estás embarazada o lactando, consulta a tu profesional de la salud antes de usarlo.»
• Menta: «Precaución: mantener fuera del alcance de los niños. Evitar el contacto con la piel o los ojos. Si estás embarazada o amamantando, consulta a tu profesional de la salud antes de usarlo.» (traducido del inglés)

La de menta añade la piel: aunque sean de la misma marca, cada aceite trae su propia precaución.

Calidad

• Romero: «Pureza analizada / Calidad asegurada».
• Menta: «Los aceites esenciales NOW® se someten a pruebas analíticas para verificar su identidad, pureza y adulteración, para asegurar la más alta calidad.» (traducido del inglés)

Dónde encontrarlos

En la tienda tenemos el Aceite Esencial de Romero NOW de 1 oz y el Aceite Esencial de Menta NOW de 1 oz. Si quieres leer más de un aceite en concreto, tienes Eucalipto: usos, aroma y cómo usar su aceite esencial con cuidado y Aceites esenciales para dormir: lavanda, cedro y cómo usarlos. Todos los aceites que tenemos están en Aceites esenciales puros.

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