Ácido Pantoténico Vitamina B5 500 mg Source Naturals, Energía

Ácido pantoténico (vitamina B-5) de Source Naturals

Es el frasco blanco de Source Naturals con el amanecer en la etiqueta. En el frente lleva tres cosas: Dietary Supplement, el nombre Pantothenic Acid y, debajo, su otro nombre: Vitamin B-5.

Esta presentación es de 500 mg por tableta.

Qué dice el frasco, dato por dato

Qué hace la B-5 en el cuerpo

El ácido pantoténico es uno de los miembros de la familia de las vitaminas B. Su interés está en lo que el cuerpo hace con él: lo convierte en su forma bioactiva, la coenzima A.

Y la coenzima A está metida en bastantes sitios, según describe el propio fabricante:

• El metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos — es decir, el proceso de convertir lo que comes en combustible.
• La producción de energía.
• La síntesis de glóbulos rojos.
• La síntesis de la acetilcolina, un neurotransmisor clave del sistema nervioso.

De ahí que la B-5 se busque por dos motivos que parecen distintos y no lo son tanto: energía y sistema nervioso. Conviene decirlo claro: es un suplemento nutricional, no trata el cansancio ni ninguna condición.

Por qué "pantoténico" significa "en todas partes"

El nombre viene del griego pantothen, que quiere decir "de todas partes". Se lo pusieron porque esta vitamina está repartida por casi todos los alimentos: carne, huevo, aguacate, hongos, legumbres, cereales integrales.

Eso explica que la deficiencia real sea rara. Lo que la gente busca en un frasco de 500 mg no es corregir una carencia clásica, sino una dosis de apoyo muy por encima de lo que da la dieta, normalmente dentro de una rutina de complejo B.

Cómo se toma

• Con comida. Las vitaminas B en ayunas le revuelven el estómago a bastante gente.
• De día, no de noche. Es de las que se asocian con energía; a quien es sensible, por la noche le puede quitar el sueño.
• Es hidrosoluble: el cuerpo no la almacena y elimina lo que le sobra. Por eso se toma a diario, no de vez en cuando.
• Va bien acompañada. Las vitaminas B trabajan en equipo: mucha gente la suma a un complejo B en vez de tomarla sola.

Consulta con tu profesional de salud antes de empezar si tomas medicación de forma regular, estás embarazada o lactando, o tienes alguna condición diagnosticada.

Otras opciones en la tienda

• Complejo B-100, si prefieres todo el grupo B junto en vez de la B-5 sola.
• B-Stress Formula de Nature's Way, la fórmula B orientada a temporadas de tensión.
• Complejo B Thompson, 30 cápsulas, un frasco pequeño para empezar.
• Vitamina B-2 (riboflavina) 100 mg, otra del grupo por separado.

Lo tenemos aquí, en Puerto Rico

Sale desde nuestra tienda, con envío gratis en Puerto Rico en compras de $35 o más. Si no sabes si te conviene la B-5 sola o un complejo B completo, escríbenos y te orientamos.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.