Magnesio Complex Nature's Way 500 mg, Relajación Muscular, 100 Caps

Magnesio de alta potencia en dos formas

Magnesium Complex de Nature's Way es un suplemento de magnesio de alta potencia: cada porción de 2 cápsulas aporta 500 mg de magnesio, el 119% del valor diario, combinando citrato de magnesio y óxido de magnesio.

La marca lo presenta para apoyar la relajación y la función muscular, promover una sensación de calma y reponer el magnesio que se agota con el estrés. El magnesio es un mineral que el cuerpo usa en cientos de procesos, entre ellos la contracción y el relajamiento de los músculos. El frasco trae 100 cápsulas y rinde 50 días.

Para quién es

• Adultos con tensión muscular o que notan calambres ocasionales.
• Quien vive días de mucho estrés y quiere reponer magnesio.
• Personas cuya dieta trae poco magnesio: pocos granos integrales, nueces, legumbres o vegetales verdes.
• Quien prefiere una dosis alta en solo 2 cápsulas al día.

Lo que trae cada porción

El dato que más se confunde: los 500 mg son por porción de 2 cápsulas, no por cápsula. La cápsula es de gelatina, así que no es apta para veganos.

Cómo se toma

Adultos: 2 cápsulas al día, preferiblemente con comida, según la etiqueta. Tómalas con un vaso de agua. Mantén el frasco bien cerrado, a temperatura ambiente y lejos del calor y del sol.

El óxido de magnesio puede aflojar el estómago en algunas personas. Si te pasa, reparte la dosis: 1 cápsula en el almuerzo y 1 en la cena.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto magnesio trae cada cápsula?
250 mg. La porción de la etiqueta son 2 cápsulas, que suman 500 mg de magnesio, el 119% del valor diario. El magnesio viene en dos formas: citrato y óxido.

¿Para qué sirve el Magnesium Complex?
Nature's Way lo rotula para apoyar la relajación y la función muscular, promover una sensación de calma, apoyar una respuesta saludable al estrés y reponer los niveles de magnesio que el estrés agota.

¿A qué hora es mejor tomarlo?
La etiqueta indica 2 cápsulas al día, preferiblemente con comida. Muchas personas lo toman con la cena porque lo asocian con la relajación, pero lo importante es tomarlo con alimento para evitar molestias de estómago.

¿Es vegano?
No. La cápsula es de gelatina. Sí es libre de gluten, trigo, maíz, soya, lácteos y colorantes o saborizantes artificiales.

Precauciones

• Embarazo, lactancia o medicamentos: la etiqueta pide consultar a un profesional de salud antes de usarlo.
• Si tienes enfermedad de los riñones, consulta antes de tomar magnesio.
• Si tomas antibióticos (tetraciclinas o quinolonas), medicamentos para la osteoporosis o para la tiroides, sepáralos del magnesio por al menos 2 horas.
• Puede causar heces sueltas; si pasa, baja la dosis.
• Mantener fuera del alcance de los niños. No lo uses si el sello está roto.

Con qué combinarlo

Encuentra otras formas de magnesio y minerales en productos a base de minerales. Si lo tomas por tensión y estrés, mira también los productos para el estrés. El resto del catálogo de la marca está en Nature's Way.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.