Cola de Caballo Horsetail 440 mg 100 Cápsulas Nature's Way

Qué es la cola de caballo (horsetail)

Cola de caballo es el nombre en español de Equisetum arvense, la planta que en inglés se llama horsetail. Este frasco de Nature's Way trae 100 cápsulas vegetarianas de la hierba, con 440 mg de tallo y hoja por cápsula, y lleva sello Non-GMO Project Verified. Es de su línea Premium Herbal.

La cola de caballo es uno de los remedios de hierbas más antiguos que se conocen, y la planta también: los equisetos existían mucho antes de que hubiera plantas con flor. En Puerto Rico se pide casi siempre por su nombre en español, y por eso esta ficha lleva los dos.

Por qué la buscan: el sílice

• La cola de caballo es naturalmente rica en sílice (silicio), un mineral que la planta acumula en sus tallos — esa es la razón por la que al tacto se siente áspera.
• El sílice es lo que la gente asocia con el cabello, las uñas y la piel, y por eso suele aparecer en fórmulas de belleza.
• En la herbolaria europea y latinoamericana se ha usado tradicionalmente como planta diurética, es decir, para orinar más.

Lo anterior describe la composición de la planta y su uso tradicional. No es una promesa de resultado, y Nature's Way tampoco lo promete: en el frasco lo presenta como apoyo tradicional para el cabello y las uñas (Traditional Hair & Nail Support).

Para quién es y para quién NO

• Sí, para quien busca la hierba tal cual, en cápsula, sin mezclas ni añadidos.
• Sí, para quien prefiere cápsula vegetariana en vez de gelatina.
• No, si estás embarazada o lactando.
• No, para niños.
• Consulta primero si tomas diuréticos, medicamentos para la presión, litio, o si tienes problemas de riñón o corazón.

Cómo se toma

Adultos: 1 cápsula 3 veces al día. Cada cápsula trae 440 mg de tallo y hoja. Con 100 cápsulas, el frasco te dura unos 33 días.

Mientras la uses, bebe más agua: lo pide el frasco, y con el calor de la isla es fácil quedarse corto de líquido.

Guarda el frasco cerrado, fresco y seco, lejos del sol y fuera del alcance de los niños.

El frasco de un vistazo

Lo que hay que saber antes de tomarla seguido

Esto no lo dice la etiqueta y conviene decirlo: la cola de caballo contiene tiaminasa, una enzima que degrada la tiamina (vitamina B1). Por eso no se recomienda tomarla de forma prolongada sin supervisión profesional — se usa por temporadas, no indefinidamente.

Y una segunda: existe otra especie parecida, Equisetum palustre, que sí es tóxica. Por eso importa comprar la hierba de una marca que identifique la especie, como hace esta: Equisetum arvense. No la recojas del monte por tu cuenta.

Alérgenos y precauciones

Es la hierba en cápsula vegetal (hipromelosa). El frasco dice que no contiene sal, maíz, soya, lácteos ni gelatina, ni colorantes, sabores o preservativos artificiales.

No la tomes en embarazo ni lactancia, ni se la des a niños. Si tomas cualquier medicamento (sobre todo diuréticos, para la presión arterial, para el corazón o litio), o si tienes alguna condición de riñón, consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar. Si tienes deficiencia de tiamina o consumes alcohol con frecuencia, consúltalo también. Suspende su uso y consulta si notas algo raro.

De la misma línea herbal de Nature's Way tenemos el perejil en cápsulas de 900 mg por porción y la hoja de ortiga (nettle leaf) de 870 mg en 100 cápsulas vegetarianas. Si lo que buscas es el sílice para cabello y uñas, mira el Super Silica Complex de 60 tabletas.

Este producto es un suplemento dietético. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y el producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.