Creatina Monohidrato 1,000 mg Source Naturals en Tabletas, 100 Tab.

Qué es la Creatina Athletic Series de Source Naturals

Creatine, Athletic Series de Source Naturals es monohidrato de creatina en tabletas de 1,000 mg, para quien prefiere no mezclar polvos. La porción de la etiqueta es de 5 tabletas, que dan 5 g de creatina, y el frasco trae 100 tabletas (20 porciones).

En el músculo, la creatina se convierte en fosfocreatina, una reserva de energía clave para los esfuerzos cortos e intensos, como un sprint o levantar pesas. La fosfocreatina ayuda a reciclar el ATP, la molécula de energía que gastan las células del músculo durante el ejercicio intenso, y se renueva en el descanso justo después del esfuerzo.

Para quién es

• Personas que entrenan con pesas, hacen sprints o deportes de alta intensidad.
• Quien quiere tomar creatina en tabletas, sin sabor y sin tener que mezclar polvo.
• Vegetarianos: la marca indica que es apta para vegetarianos.

Datos de la etiqueta

Cómo se toma

• 2 a 5 tabletas poco antes del ejercicio y 2 a 3 tabletas después.
• Al empezar con la creatina, la marca indica que tomar 5 tabletas, 4 veces al día, durante 5 días puede optimizar los resultados. Esa fase de carga son 20 tabletas al día: con este frasco serían 5 días.
• Toma suficiente agua durante el día mientras uses creatina.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta creatina trae cada tableta?
1,000 mg de monohidrato de creatina. La porción de la etiqueta son 5 tabletas, que dan 5 g.

¿Cuándo se toma?
2 a 5 tabletas poco antes del ejercicio y 2 a 3 después.

¿Hace falta una fase de carga?
No es obligatoria. Al empezar, la marca indica que 5 tabletas 4 veces al día durante 5 días puede optimizar los resultados.

¿Es apta para vegetarianos?
Sí, la marca indica que es apta para vegetarianos. No contiene levadura, lácteos, huevo, gluten, soya ni trigo.

¿Para qué sirve la creatina?
En el músculo se convierte en fosfocreatina, una reserva de energía que ayuda en esfuerzos cortos e intensos como las pesas o los sprints.

Precauciones

• Si estás embarazada, puedes quedar embarazada o estás lactando, consulta a tu profesional de la salud antes de usarla.
• Si tienes una condición de los riñones o tomas medicamentos, consúltalo también con tu médico.
• No la uses si alguno de los sellos de seguridad está roto o falta. Mantener fuera del alcance de los niños.

Con qué combinarlo

Si prefieres la creatina en polvo con sabor, tenemos la Creatina Nutrex Fresa Sandía. Para la recuperación tras el ejercicio, la L-Citrulina 1,000 mg de Source Naturals.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.