Suplementos Antioxidantes
Los suplementos antioxidantes son aquellos productos que previenen o retrasan ciertos daños en las células. Los antioxidantes están en diversos alimentos como frutas y verduras, sin embargo, también se pueden ingerir como suplemento dietético.
¿Por qué comprar suplementos antioxidantes naturales?
Los productos naturales con antioxidantes ayudan a parar o contrarrestar el daño que causan los radicales libres. De hecho, el cuerpo utiliza estos suplementos antioxidantes para balancear estos radicales. Se trata de productos que proporcionan protección e inmunidad al organismo.
¿Qué tipo de antioxidantes existen?
Los antioxidantes se pueden distinguir en dos categorías que son: endógenos y exógenos. Los primeros son fabricados automáticamente por las células, mientras que los segundos se introducen en el organismo a través de la alimentación diaria o con productos ricos en antioxidantes.
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Exógenos |
Endógenos |
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· Vitamina E · Vitamina C · Flavonoides · Betacarotenos |
· Glutatión · Coenzima Q 10 · Ácido tióctico
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¿Cuáles son los beneficios de tomar antioxidantes?
Además de proteger nuestras células y prevenir enfermedades, pueden prevenir el sobrepeso con propiedades antiinflamatorias. Asimismo, contribuyen con la rápida recuperación luego de los entrenamientos físicos, del mismo modo, previene lesiones. En fin, aportan calidad a la vida.
¿Cómo se toman los antioxidantes?
Se cree que la mejor forma de consumir antioxidantes es mediante una dieta alimenticia. Sin embargo, si debes complementar tu dieta, existen antioxidantes en pastillas, e incluso en tés, se recomienda tomarlos sin mezclarlas con otros productos.
Lo más recomendable es consumir productos con antioxidantes bajo recomendación médica. Cabe resaltar que el exceso de antioxidantes podría producir efectos no deseados en el organismo.
¿Cuáles son los mejores suplementos antioxidantes?
Los antioxidantes están presentes en una variedad de alimentos, que incluyen frutas y verduras. Los suplementos antioxidantes naturales son hechos a base de vitaminas y otras sustancias como las siguientes:
- Vitamina C
- Beta carotenos
- Vitamina A
- Luteína
- Licopeno
- Vitamina E
- Selenio
Consumir suplementos de antioxidantes naturales retrasa el envejecimiento celular y previene varias afecciones, encuéntralos aquí en Borinquen Natural.