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Iron - Amino Acid Chelate Supports Energy Production 25mg 100 Tablets

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Quelato de Hierro 25 Mg 100 Tabletas de Source Naturals

El hierro es uno de los  minerales  de mayor  importancia para el organismo humano, ya que este toma  participación en la producción de hemoglobina, la cual es el componente principal de los glóbulos rojos; por otra parte contribuye a la formación de las proteínas musculares y ayuda a  metabolizar  ciertas enzimas del cuerpo.

El consumo de quelato de hierro proporciona múltiples  beneficios  para la salud los cuales son:

Ayuda a tratar y prevenir la anemia, Fortalece el inmunológico., Ayuda a tonificar la piel.

Mejora las vías respiratorias, Favorece el adecuado crecimiento y desarrollo del organismo en las distintas etapas.

Aumenta las habilidades mentales, Aumenta los niveles de energía corporal Favorece el sueño y previene el insomnio. Ayuda a prevenir las dificultades de aprendizaje en la infancia.

En los escolares, ingerir suplementos ferrosos mejora la concentración. Fortalece las uñas. Reduce los riesgos de contraer enfermedades infecciosas.

La ingestión diaria de suplementos de hierro durante el período menstrual alivia los malestares propios de este evento.

Las  cantidades  recomendadas de hierro al día varían en función de la edad y el sexo:

- *Hasta los 6 meses: 0,27 mg.
-* De 7 a 12 meses: 11 mg.
- *De 1 a 3 años: 7 mg.
- *De 4 a 8 años: 10 mg.
-* De 9 a 13 años: 8 mg.
- *Hombres de 14 a 18 años: 11 mg.
- *Mujeres de 14 a 18 años: 15 mg.
- *Hombres de 19 a 50 años: 8 mg.
- *Mujeres de 19 a 50 años: 18 mg.
- *Mayores de 51 años: 8 mg.

A las mujeres embarazadas, por otra parte, se les recomienda una cantidad de 27 mg  de hierro al día.

Posteriormente, en el periodo de lactancia, se recomiendan 10 mg para las adolescentes y 9 mg para las adultas.por  otra parte, el consumo excesivo de hierro tiene consecuencias graves.

Si se ingiere en altas cantidades puede causar malestar gástrico, estreñimiento o vómitos. Más sin embargo es recomendable que consulte con su especialista para el consumo de este.

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